연근 효능과 부작용 섭취방법 대표적인 뿌리채소인 연근. 보통 연근조림 해서 많이 드시는데요. 이 연근에 좋은 효능이 많다는 것 알고 계시나요? 오늘은 연근 효능 + 연근 부작용 알려드립니다. 연근을 어떻게 섭취하는 게 좋은지! 연근에 관한 모든 것을 알려드리니까 잘 읽어 보시고 몸에 좋은 연근 적정량 드시면 좋을 것 같아요^^ 연근은 기본적으로 혈관에 좋은 식재료로 알려져 있습니다. 아주 풍부한 영양소를 많이 함유하고 있는 음식인데요. 아삭아삭한 식감에 조림으로 먹으면 달콤한 게 아주 맛있는 음식이죠. 잘 먹으면 건강에 도움이 되는 좋은 식품입니다. 먼저 연근의 효능부터 쭈욱~ 알아보겠습니다. 연근의 효능 5가지 연근의 효능 먼저 잠깐 소개하자면 소화에 좋습니다. 콜레스테롤 저하, 혈액 순환을 잘 돌게 ..